Säg hejdå till kliande ögon – så lindrar du vårens ögonallergier
Våren är en efterlängtad tid med ljusare dagar och grönskande natur – men för många innebär säsongen också ett bekant besvär: kliande ögon, rodnad och rinnande tårar. När luften fylls av pollen, damm och andra allergener kan ögonirritation snabbt bli ett hinder för att njuta av utomhuslivet.
Så hur kan du skydda dina ögon och minska symtomen på pollenallergi?
Hur påverkar allergier dina ögon?
När ögonen exponeras för allergener som pollen, pälsdjur eller dammkvalster aktiverar kroppen sitt immunförsvar. Det leder till frisättning av histaminer – ämnen som orsakar inflammation i ögats slemhinna. Detta tillstånd kallas allergisk konjunktivit och är vanligt under våren. Vanliga symtom inkluderar:
- Klåda och svidande känsla i ögonen
- Rodnad och svullnad runt ögonlocken
- Ökad tårproduktion och ljuskänslighet
Väderförhållanden som blåst och torra dagar kan förvärra besvären genom att öka spridningen av pollen. Trädgårdsarbete, löpning eller andra utomhusaktiviteter kan också öka risken för ögonbesvär under pollensäsongen.
6 enkla tips: Så skyddar du dina ögon mot allergier
- Använd glasögon eller solglasögon – de fungerar som en fysisk barriär som hindrar pollen och damm från att nå ögonen.
- Håll koll på pollenprognosen. Undvik att vara ute under tider då pollenhalterna är som högst – oftast tidigt på morgonen och torra, blåsiga dagar.
- Använd allergivänliga ögondroppar. Tårersättningsdroppar eller antihistamindroppar kan lindra klåda och skölja bort allergener från ögat.
- Håll inomhusluften ren. Stäng fönster, använd luftrenare och rengör ytor regelbundet för att minimera allergenhalten i hemmet.
- Håll en god linsrutin. Om du bär kontaktlinser, välj gärna endagslinser under våren eller se till att rengöra dem noggrant för att undvika allergenuppbyggnad.
- En kall, fuktig kompress över ögonen kan snabbt dämpa svullnad och ge välbehövlig lindring vid akuta besvär.
Njut av våren – utan kliande ögon
Med några enkla förebyggande åtgärder kan du minska symtomen på pollenallergi och fortsätta njuta av vårens alla aktiviteter. Men om dina ögonbesvär är återkommande eller svåra, kan det vara klokt att söka professionell rådgivning.
Hos Östman Optik erbjuder vi personlig rådgivning, ögonundersökningar och produkter som hjälper dig lindra symtomen vid allergisk konjunktivit.
Har du besvär med dina ögon under våren?
Kontakta oss för rådgivning och hjälp.